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水果皮上有農(nóng)藥不能吃?

導(dǎo)讀:流言:大家一定聽過一句繞口令:“吃葡萄不吐葡萄皮”,帶皮的水果,它們的皮很多人選擇不吃,因為擔(dān)心農(nóng)藥殘留的問題。真相:其實對于水溶性農(nóng)藥,經(jīng)過仔細(xì)清洗后,不會殘

流言:

大家一定聽過一句繞口令:“吃葡萄不吐葡萄皮”,帶皮的水果,它們的皮很多人選擇不吃,因為擔(dān)心農(nóng)藥殘留的問題。

真相:

其實對于水溶性農(nóng)藥,經(jīng)過仔細(xì)清洗后,不會殘留對人體健康有害的物質(zhì)。農(nóng)業(yè)農(nóng)村部近日會同國家衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局發(fā)布了新版的《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品中農(nóng)藥最大殘留限量》,也從法律法規(guī)的層面,更加嚴(yán)格地規(guī)定了農(nóng)藥殘留的劑量,所以大家不用過于擔(dān)心農(nóng)殘的問題。

水果皮上有農(nóng)藥不能吃?

?圖蟲創(chuàng)意

從營養(yǎng)角度來講,水果的皮相對于果肉來說,通常含有更多的膳食纖維、植物化學(xué)物等對健康有益的物質(zhì),因此建議大家在清洗干凈的前提下,水果中可食用的果皮是可以吃掉的。

參考文獻:

1.《中國居民膳食指南(2016)》2.?《GB 2763—2019食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品中農(nóng)藥最大殘留限量》3.?Liu, R.H. Health-promoting components of fruits and vegetables in the diet. Adv. Nutr. 2013, 4.4. Aune, D.; Giovannucci, E.; Boffetta, P.; Fadnes, L.T.; Keum, N.N.; Norat, T.; Greenwood, D.C.; Riboli, E.; Vatten, L.J.; Tonstad, S. Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease, total cancer and all-cause mortality-A systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. Int. J. Epidemiol. 2017, 46, 1029–1056.5. Slavin, J.U. of M.; Lloyd Beate, P.N.G.R. Health Benefits Of Cassava-Karrapendalam. www.yadtek.com ? Heal. ? Diet Nutr. 2012, 3, 506–516.

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