很多朋友都喜歡

　　在大汗淋漓的運動之后

　　沖進空調房

　　拿起冰飲就“噸噸噸”喝個不停

　　有人覺得

　　運動完就得喝水排汗

　　但其實這種做法

　　非常不可取！

　　最近

　　福建福州就有一位男孩

　　在運動后猛喝飲料

　　結果發生了悲劇

　　↓↓↓

　　今年19歲的小輝（化名）

　　剛參加完今年高考

　　在考試后

　　他每天都堅持打籃球鍛煉身體

　　而在每次運動后

　　流了一身汗的他

　　習慣喝一瓶冰鎮飲料

　　前幾天

　　小輝在打完籃球后

　　又繼續拿了一瓶冰飲料

　　一口氣猛喝了個底朝天……

　　可過了不到5分鐘

　　小輝很快感覺到胸悶

　　接著就是一陣陣胸痛

　　休息了一會，沒有半點好轉

　　還越來越嚴重

　　一起打球的朋友見狀

　　趕緊撥打120

　　小輝也被送到醫院搶救

　　小輝被確診為

　　突發急性心肌梗死

　　遺憾的是經過搶救無效死亡

　　為什么一瓶冰鎮飲料喝下去

　　就會導致突發心梗呢？

　　醫生提醒

　　如果有一些非常不正確的操作

　　比如喝大量冷飲

　　也會增加突發心梗的概率

　　夏季有哪些習慣會誘發心梗呢？

　　①室內空調溫度不宜太低，特別是有辦公室午睡習慣的人群，溫度設定過低增加心梗的風險；

　　②平常怕冷的人，也就是中醫所說的陽虛體質，在空調房內，應適當加衣；

　　③不要暴飲暴食，海鮮等性寒的食物少吃；

　　④過勞、過度體育活動，以及情緒過度緊張、激動、憤怒等，都可使心臟負擔加重，增加心肌耗氧，誘發心梗。

　　夏天如果實在想喝冰飲料要注意什么？

　　①運動后休息3~5分鐘，心率相對平穩后再喝冷飲。

　　②若忍耐不住，可把冰鎮飲料先放在溫水中1分鐘左右，待回溫些許后再喝，而且要小口慢飲。

　　什么情況下不能喝冰飲料？

　　感冒發燒、腹瀉的患者不能喝；

　　心臟病患者如果感到心慌，胸悶時不能喝，沒有癥狀時也盡量少喝；

　　平常怕冷、有陽虛體質的孕婦及兒童，最好少喝；

　　大清早起床時、夜間溫度低時不要喝。

　　夏天，你的水喝對了嗎？

　　來源：福建衛生報微信公眾號、@人民日報

　　原標題：這件事千萬別再做了！19歲男生喝冰水釀悲劇......