又到了荔枝上市的季節

俗語稱“一只荔枝三把火”

近日河北一女孩吃荔枝后

“急性中毒”的消息受到網民關注

對此專家提醒

切勿空腹、過量食用荔枝

慎防“荔枝病”

? 究竟什么是“荔枝病”？

“荔枝病”是現代醫學認為的一種“低血糖癥”，特定人群吃荔枝后會產生這種疾病。“荔枝病”可出現一系列的低血糖癥狀，輕者會出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等癥狀，重者可有四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐或突然昏迷等癥狀，嚴重者可休克死亡。

? 哪些人容易患上“荔枝病”？

? 廣西壯族自治區婦幼保健院急診科主任醫師陳銳提醒，“荔枝病”更多發生在兒童人群，多見于4至11歲兒童。由于荔枝含有大量果糖葡萄糖，會刺激機體短時間內產生大量用于降血糖的胰島素。兒童等特殊人群機體的自我調節能力不完善，滅活胰島素能力不足，更容易發生低血糖。

? 特別值得注意的是，過度食用荔枝且不吃晚餐可能導致“夜間低血糖”。陳銳說，如果兒童晚餐未攝入碳水化合物，如米、面等，晚餐過后又食用大量荔枝，可能會于清晨發病，如果家長在夜間沒有發現并糾正這種情況，就存有一定風險。

? 家人突發“荔枝病”怎么辦？

? ?陳銳介紹，若食用大量荔枝后出現低血糖癥狀但未見其他嚴重情況時，可先吃15克碳水化合物，升高血糖，然后觀察約15分鐘，根據癥狀緩解程度決定是否需要再次吃15克碳水化合物。

? 若患者出現了抽搐、昏迷、神智不清等，則不要擅自喂任何食物或水，以免發生窒息，同時立刻撥打急救電話送醫治療。

? 如何才能安全地享受美味的荔枝？

? 專家提醒，總的來說應注意不要空腹吃，適量不貪多。

? 不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：

? 對于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝建議控制在15顆內；

? 4歲以內兒童最好不要直接進食整粒的荔枝，一次食用不超過5顆；

? 孕婦食用荔枝每次不超過10顆；

? 有便秘的老人、血糖控制不好的人盡量不吃，控制體重的人要盡量少吃，有肝病、腎病、胃腸疾病的人更要慎重。

吃荔枝不上火小妙招

? 荔枝肉用鹽水浸泡過再吃

? 把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。

? 喝一些降火的茶水

? 其實不單是為了吃荔枝，夏天來了，我們建議家中常備些鹽水、綠豆湯、涼茶等降火飲料。吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶、綠茶等也可以達到降火的作用。

除了荔枝

這些水果也要注意不能空腹吃喲~

荔枝雖好

可不要貪吃哦~