面對日本核污水排海的問題，普通民眾需要采取一些個人防護措施，以確保自身的健康與安全。市疾控中心為大家提供一些實用的指南，幫助普通民眾做好個人防護，減少潛在的風險。

一、注意食品安全

選擇可靠渠道的食品：關注食品的來源，選擇來自可靠渠道的食品，特別是海產品。購買有相關食品檢測認證的產品，或選擇知名品牌和供應商的產品。

從短期來看，部分日本進口海鮮危險性仍在，應謹慎食用。據專家分析，根據洋流方向和魚類洄游路線，像來自日本的魷魚、秋刀魚、鱈魚、銀鱈魚、明太魚等魚類可能會存在一定危險。