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山東人上床睡覺時間全國最早 背后原因簡直驚呆了眾人

導讀:山東人上床睡覺時間全國最早 背后原因簡直驚呆了眾人。今天3月21日是世界睡眠日,中國睡眠研究會等機構趁機發布了《2021都市打工人睡眠報告》,來看看各地人的睡覺情況吧。

你的睡眠時間和質量如何?是不是經常熬夜?

今天3月21日是世界睡眠日,中國睡眠研究會等機構趁機發布了《2021都市打工人睡眠報告》,來看看各地人的睡覺情況吧。

報告調查樣本涉及30個省份的18-70周歲居民,結果顯示,2022年,受訪者每晚的平均睡眠時長為7.4小時,47.55%的不足8小時,16.79%的不到7小時。

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22.60%的受訪者睡眠質量自評“非常好”,10.40%的自評“不好”或“非常差”。

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